Vem, cara, me retrate/Não é impossível/Eu não sou difícil de ler/Faça sua parte/Eu sou daqui eu não sou de Marte/Vem, cara, me repara/Não vê, tá na cara, sou porta-bandeira de mim/Só não se perca ao entrar/No meu infinito particular(...)"

.tags

. todas as tags

.Janeiro 2010

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31


.les moines boudhistes- my spirit flies

.posts recentes

. ser supreendida!

. facebook...

. voltar aqui

. pontuação...

. cigarro tecnológico

. já tinha saudades...

. ó meu rico menino!

. como quero me sentir!

. perdi-me...e não me consi...

. há quanto tempo anda nest...

. uma forma de vêr!

. uma verdade!

. Não custa nada fazer, é s...

. origem vegetal ou orige a...

. As respostas de um amigo

Sexta-feira, 12 de Maio de 2006

Raiva como lidar com ela...

Pois é tentei de tudo mas nada está a resultar, o amor está a transformar-se mesmo em raiva, e não há vacina que me valha! Irra estou farta de utilizar esta capa de mulher composta, de super-mulher quero ser realmente amada por alguém que me mereça, podia partir para a depressão motivos na realidade até não me faltam... pensando mesmo bem acho que uma depressão não chegava tinha de ser algum bem pior. O engraçado nisto tudo é falar com uma amiga que por e simplesmente não dava um cachorro ao filho porque não tinha tempo pois o marido era embarcado e só cá estava 3 meses, que tinha de ser mãe e pai, etc , etc , porra ! o marido pode não estar presente mas o dinheiro vem certinho todos os meses para a sua mão, nem precisa de trabalhar para sustentar família , vida difícil é????!!! Talvez até possa ser só cada um sabe de si!... Comigo tento sempre pensar que os outros estão pior que eu não gosto muito de me fazer de coitadinha, prefiro assim, sei bem que não é o melhor para mim tenho demasiada coisa dentro de mim, mas a imagem tem de ser mantida, maldita imagem! não é bem por mim mas por todos que me rodeiam.

esta série ajuda você a lidar com o stresse causado por raivas localizadas, nas glândulas, no cérebro e na pituitária. Ela ajuda a regular o sistema glandular.

(retirado do livro- Transitions to a Heart Centered World - Gururattan K. Khalsa Ph.D .)

blline.gif (4725 bytes)

 

Presione o nervo, no dedo do meio da mão esquerda bem acima da dobra, com o polegar direito. Segure por 3 minutos.

 

Braços paralelos com o chão, mãos fechadas em punho com os polegares apontando para cima. Pressione os braços para trás, queixo encaixado para dentro.  Faça a Respiração do Fogo por 3 minutos.

 

Gire os ombros por 01 minuto.

 

Antebraços paralelos ao chão e abertos a 45º, palmas para cima. Estique a língua para fora o mais distante que conseguir, ofegando a partir da parte superior do peito. Isto ajustará seu sistema nervoso. Continue por 3-5 minutos. Para terminar, inale profundamente por várias vezes.

 

 

Presione as palmas juntas na frente do peito , no centro do coração. Respire longa e profundamente com o umbigo por 6 minutos. Para terminar, inale, pressionando as palmas com toda força empurrando o umbigo para dentro.

 

 

Postura da Ponte com a perna esquerda levantada a 60°,dedos pontados , queixo para dentro Segure com a   Respiração do Fogo por 2 minutos.Bom para o fígado e coração.

 

Balance e role sobre a coluna por 2 minutos

                    (ABAIXO).

 

Corra no lugar com a Respiração do Fogo por 3-5 minutos.

                 (A DIREITA)

Sente-se sobre os calcanhares, leve sua testa até o chão com as mãos atrás das costas na Fechadura de Venus . Inale, levantando as mãos 1/4 para cada 1/4 de respiração, e exale suavemente. Por  3-11 minutos.

Isto quebra a aura e te fortalece tirando aquela sensação de peso nas costas.

 

Inale e sente-se, e exale na Postura Fácil. Tampe alternadamente as narinas com o polegar esquerdo e o dedo anelar. Inale com a direita e exale com a esquerda, por  11 minutos.

 

 

Inale, estique, e abra e feche as mãos.


publicado por bruxabouga às 21:27

link do post | comentar | favorito
|

.porque sou de 67 - Brel

.é só carregar no play e pause na Mylene...

.mais sobre mim

.links

.contas

Search this website:

Powered by Apollofind.com

.as minhas fotos

.arquivos

. Janeiro 2010

. Julho 2009

. Agosto 2008

. Julho 2008

. Setembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Março 2007

. Fevereiro 2007

. Janeiro 2007

. Dezembro 2006

. Novembro 2006

. Outubro 2006

. Setembro 2006

. Agosto 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

.pesquisar

 

blogs SAPO

.subscrever feeds